±Û·Î¹ú ÇÇÆ®´Ï½º ºê·£µå ¸®º¹Àº ¿À´Â 11¿ù 28ÀÏ º¥½¼ Çî´õ½¼°ú Ƽ¾Æ°í º§½ºÀÇ °æ±â¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Çѱ¹¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ÁøÇàµÇ´Â UFC ÆÄÀÌÆ®³ªÀÌÆ® ¼¿ï°æ±â¸¦ ¾ÕµÐ ÀÌÁ¾°ÝÅõ±â ±èµ¿Çö ¼±¼ö¿Í ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ü°áÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¸®º¹Àº Çѱ¹ UFCÀÇ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼±¼öÀÎ ±èµ¿Çö ¼±¼ö¿ÍÀÇ ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ÅëÇغ귣µå°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â À°Ã¼Àû¤ýÁ¤½ÅÀû¤ý»çȸÀû ÇѰ踦 ³Ñ¾î ²÷ÀÓ¾øÀÌ µµÀüÇÏ´Â 'ÅÍÇÁÇÇÆ®´Ï½º'ÀÇ Àǹ̸¦ È®°íÈ÷ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¸®º¹ÄÚ¸®¾Æ¿Í ±èµ¿Çö ¼±¼ö´Â 2010³âºÎÅÍ ÈÄ¿ø°è¾àÀ» ¸ÎÀ¸¸ç Àο¬À» ½ÃÀÛÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ Áö¿ø°ú ÀÚ»çÁ¦Ç° À̺¥Æ®Âü¿© µî °ü°è¸¦ À¯ÁöÇØ ¿Ô´Ù. ¸®º¹Àº À̹ø ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» ±â³äÇØ ±èµ¿Çö ¼±¼ö¿Í ½Ã¹ÎµéÀÌ Á÷Á¢ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®µµ ¸¶·ÃÇß´Ù. ¿À´Â 10¿ù 11ÀÏ Àá½Ç ¿Ã¸²ÇÈ ÁÖ°æ±âÀå¿¡¼ °³ÃÖÇÏ´Â µµ½É¼Ó ÇÇÆ®´Ï½º Æ佺Ƽ¹ú '¸®º¹ÇÍÆ佺Ʈ(FitFest) 2015'¿¡¼ ±èµ¿Çö ¼±¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½ÇÁ¦ ÆÄÀÌÅ͵éÀÇ ¿îµ¿³ëÇϿ츦 ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ Á¢¸ñÇØ ½Ã¹ÎµéÀÌ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â(MMA) Æ®·¹ÀÌ´×Ŭ·¡½º¸¦ ÁغñÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
MMAÆ®·¹ÀÌ´×Àº ±èµ¿Çö ¼±¼ö°¡ ¼ÓÇÑ ÆÀ¸ÅµåÀÇ ¾ç¼ºÈÆ °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ ÇÁ·Î±×·¡¹ÖÇß´Ù. ÃÑ 12°³ÀÇŬ·¡½º´Â °¢ 30ºÐ¾¿ ÁøÇàµÈ´Ù. ÇÁ·Î±×·¥Àº Å©°Ô ¿ú¾÷(Warm up) ´Ü°è¿Í MMA ±âº»±â¼úÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â º£ÀÌÁ÷Ŭ·¡½º(MMA Basic), ´õ ³ª¾Æ°¡ MMAÀÇ ÇÙ½É ±â¼úÀ» ÇÇÆ®´Ï½º¿¡ Á¢¸ñÇÑ MMA µå¸±(MMA drill)°ú Äð´Ù¿î(Cool Down)À¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ±èµ¿Çö ¼±¼ö´Â ½ºÆä¼È Ŭ·¡½º·Î 3¹ø°Ŭ·¡½º¸¦ ¸Ã¾Æ Æҵ鿡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¿îµ¿³ëÇϿ츦 Á÷Á¢ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô Àü¼öÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¾°ÝÅõ±â ¼±¼öó·³ ½ÇÁ¦ ¼±¼öµéÀÌ ¹Þ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À» ±èµ¿Çö ¼±¼ö¿¡°Ô ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ´Ù.
¸®º¹ÀÇ Ã¤µåÀ§Æ®¸Õ ÀÌ»ç´Â "±èµ¿Çö¼±¼ö´Â Çѱ¹ÀÇ °¡Àå´ëÇ¥ÀûÀÎ UFC ¼±¼öÀÌÀÚ ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°íÀÇ ¼±¼ö·Î ¸®º¹°ú ¿À·£ Àο¬À» À̾°íÀÖ´Ù"¸ç "À̹ø ÆÄÆ®³Ê½Ê ü°áÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ÈǸ¢ÇÑ °æ±â¸¦ Ä¡¸£µµ·Ï ÈÄ¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀ» °Í"À̶ó°í Çß´Ù.
¹Ú¿µÀç ±âÀÚ bodo@emoneynews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © À̸Ӵϴº½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>