¼Ãʱ¸°¡ °ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç°À» ì±â°í, ³ôÀº Á÷¹« ¸¸Á·µµ, ÇàÁ¤¼ºñ½º Áú Çâ»ó µî 3¸¶¸® Åä³¢¸¦ Àâ±â À§ÇØ Ã¼°èÀûÀÎ Áö¿ø¿¡ ³ª¼±´Ù.
¼¿ï ¼Ãʱ¸(±¸Ã»Àå Àü¼º¼ö)´Â 23ÀϺÎÅÍ °ø¹«¿øµéÀÇ Á¤½Å°Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇØ ‘Á÷¿ø ½ºÆ®·¹½º ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ® »ç¾÷’À» º»°Ý ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø »ç¾÷Àº ÃÖ±Ù ¾Ç¼º‧°íÁú ¹Î¿ø Áõ°¡ µî Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º·Î ½ÉÀû ºÎ´ã°¨ °¡Áß°ú ÀÏ°ú °¡Á¤ÀÇ ¾ç¸³¿¡ °íÃæÀ» È£¼ÒÇÏ´Â Á÷¿øµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ¾î ü°èÀûÀÎ Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ù.
ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ Åë°è¿¡ µû¸£¸é Æø¾ð·ÆøÇà·¼ºÈñ·Õ µîÀÇ ¾Ç¼º‧°íÁú ¹Î¿øÀÌ 2019³â 3¸¸ 8õ °Ç, 2020³â 4¸¸ 6õ °Ç, 2021³â 5¸¸ 2õ °ÇÀ¸·Î ¸Å³â ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ±¸´Â ¡ãÁ¤½Å°Ç° Àü¹®°¡ ä¿ë ¡ã¸ÂÃãÇü »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà ¡ãÀü¿ë »ó´ã °ø°£ µî Á¤±âÀûÀÎ Á¤½Å°Ç° Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥À» µµÀÔ·¿î¿µÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø »ç¾÷Àº öÀúÇÑ ºñ¹Ðº¸Àå°ú Èï¹Ì À§ÁÖÀÇ ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºÇØ Æò¼Ò Á÷¿øµéÀÌ ´À³¢´Â ½É¸®»ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãè´Ù. ÀÌ´Â Á÷¿øµéÀÇ ÀÚ¹ßÀûÀÎ Âü¿© ºÐÀ§±â¸¦ À¯µµÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.
¸ÕÀú ±¸´Â ÀÓ»ó½É¸®»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡¸¦ °ø°³ ä¿ëÇØ Ã»»ç ³» »ó½Ã ±Ù¹«Åä·Ï ÇÏ°í, ¿î¿µ°ú ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß µîÀ» ¸Ã°å´Ù.
»ó´ãÀº 1:1 ´ë¸é ½É¸®»ó´ãÀ» ºñ·ÔÇØ ¡ãÀÚÀ²½Å°æ°Ë»ç Àü¹®±â±â(HRV) È°¿ë ‘Àü Á÷¿ø ½ºÆ®·¹½º Á¾ÇÕ°Ë»ç’ ¡ãMBTI(¼º°ÝÀ¯Çü°Ë»ç) ¡ã¹Ì¼ú ½É¸®Ä¡·á ¡ãÀÚ³à ¼º°ÝÀ¯Çü °Ë»ç ¡ãÁý´Ü»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ µî ¿¬·É´ëº°, ¼ºº°¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ÀÌÈÄ ¸¸Á·µµ Á¶»ç¿Í ÃßÀû°ü¸® µî ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ƯÈ÷, ÀÚÀ²½Å°æ°Ë»ç Àü¹®±â±â(HRV) È°¿ëÇÑ ‘Àü Á÷¿ø ½ºÆ®·¹½º Á¾Çհ˻璴 ¼Õ³¡ Ç÷°ü ¸ÆÆĸ¦ ºÐ¼®ÇØ Ç÷°ü°Ç°µµ ¹× ½ºÆ®·¹½º Áö¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á °³Àκ° »ó´ãÀڷḦ Åä´ë·Î º¸´Ù Á¤È®ÇÑ »ó´ãÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¸´Â °íÀ§Ç豺 ¶Ç´Â ½ÉÃþ ½É¸®»ó´ãÀ» ¿øÇÏ´Â Á÷¿ø¿¡°Ô ‘Àü¹® »ó´ã±â°ü ºñ¿ë’À» 1ÀÎ ÃÖ´ë 50¸¸ ¿ø Çѵµ ³»¿¡¼ Áö¿øÇÑ´Ù.
±¸´Â »ó´ã»ç¿Í Á÷¿øµéÀÌ »ó´ã¿¡ ÁýÁßÇϵµ·Ï Àü¹® ½É¸®»ó´ã °ø°£ ‘¸¶À½Á¤¿ø’À» ±¸Ã» ÁöÇÏ 1Ãþ¿¡ ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ°÷Àº ¾à17§³ °ø°£¿¡ ¹æÀ½·¾ÈÀü µî ±â´É¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ¼³°èµÆ´Ù. ¶Ç, Á¶¸í°ú ¼îÆÄ, ÀÚ¿¬Ç³°æ ȸéÀÌ Ç¥ÃâµÇ´Â ‘¹Ìµð¾î À©µµ¿ì’, Èú¸µ µµ¼ µîÀ» ºñÄ¡ÇØ ¾Æ´ÁÇÑ °ø°£À» ²Ù¸ì´Ù.
ÇÑÆí, ±¸´Â °ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç°À» À§ÇØ ¿©·¯ Áö¿øÀ» À̾î¿À°í ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú Áö³ 6¿ù¿¡´Â ‘¹Î¿ø¾÷¹« ´ã´ç °ø¹«¿ø µîÀÇ º¸È£ ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê’¸¦ Á¦Á¤Çß´Ù. ¶Ç, ¿ÃÇØ ¿ø½ºÅé ¹Î¿ø½Ç ‘OK¹Î¿ø¼¾ÅÍ’ ³» È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ¹æ ‘¾Æ´ã¼Ò’¸¦ ¿¾î ¹Î¿ø ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ã°£À» °®µµ·Ï Çß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¡ãµ¿¹Î¿ø´ã´ç °ø¹«¿øµé¿¡°Ô Áö±ÞÇÏ´Â Ä«Æä À½·á‘ ‘Èú¸µÄíÆù ¡ãÁ÷¿øÀü¿ë ÈÞ°Ô½Ç ‘¼û(SOOM¢°)’ ¿ÀÇ ¡ã¾Ç¼º¹Î¿ø ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ¹ý·ü »ó´ã ¹× ¹ý·ü Áö¿ø µîÀ» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
Àü¼º¼ö ¼Ãʱ¸Ã»ÀåÀº ”¾ÕÀ¸·Îµµ ’Á÷¿øÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ±¸¹Î ÇàÁ¤¼ºñ½º ÁúÀÌ Çâ»óµÈ´Ù‘´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ÇູÇÑ Á÷Àå ȯ°æÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ´õ¿í ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.“ °í ¸»Çß´Ù.
¼È£Çö ±âÀÚ twolip@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © À̸Ӵϴº½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>